1. 健身第二天能喝啤酒嗎

健身的患者不要喝啤酒，啤酒屬于高嘌呤類的食物，而且攝入酒精飲料，也不利于人體對蛋白質的吸收，建議健身的患者要清淡飲食，可以吃優質蛋白食物，補充維生素b，規律的作息，可以幫助肌肉的增長，降低體內的脂肪，可以幫助體型的改善。

2. 健身后喝一瓶啤酒可以嗎

喜歡游泳，和喜歡健身活動，喜歡運動是一個道理。由于夏天比較熱，游泳完了以后，和朋友一起喝點啤酒，非常解渴。以前只能喝一瓶啤酒，結果那天喝了好幾瓶，難道是酒量又長了。其實也未必，人有的時候，天熱，疲勞，再加上酒逢知己，于是就千杯少了。

3. 健身第二天能喝啤酒嗎女生

科學研究早已發現，適量喝啤酒能夠加強人體機能，從精神到骨骼，其有益程度就像進行一堂艱苦的健身訓練課一樣。

如今，一個由西班牙巴塞羅那大學進行的研究發現，啤酒還有更多的好處，可以強身健體，預防疾病。　　巴塞羅那大學的研究者在當地的大學醫院和馬德里的卡洛斯疾病研究健康中心，針對1,249名受訪對象進行了測試，分析他們的食譜，了解酒精和健身鍛煉對健康的益處。　　研究結果發現，每天喝一品脫(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科學家通過實驗檢測得出結論，認為啤酒中的維他命、葉酸、鐵元素和蛋白質，對身體的好處等同于中等烈度的紅酒。負責這項研究的拉蒙·埃斯特魯奇指出，那些每天喝適當啤酒的人“不僅不會變重，而且某些案例甚至成功減肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更經常喝啤酒的人，身體脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要適量喝一杯啤酒，就能起到避免變胖和降低血壓的作用。　　埃斯特魯奇表示：“適度的啤酒，會帶來營養和健康好處。雖然它不一定代表你可以因此減肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干區錢潮路12號江干體育中心（樂健體育）

4. 健身完可以喝啤酒

您好，對增肌有影響。酒精會抑制人體對蛋白質合成利用。阻礙營養素被人體吸收利用。

5. 喝了兩瓶啤酒多久可以健身

兩瓶啤酒需要跑步十公里才能消耗掉。運動健身最忌諱的就是喝酒。因為喝酒消肌肉。

6. 健身第二天可以喝酒嗎

喝酒可以，但要適量或者少量。因為健身時血管高度充血，酒精會持續這個效果，容易導致血管破裂。

　　如果長期健身后喝酒，酒內酒精會降低蛋白質的合成，減少肌肉的發展；而短期攝取酒精，會阻礙肌肉的成長。這對健身一點好處都沒有，嚴重會危機身體的健康。

7. 喝了啤酒后能健身嗎

因為有時候啤酒是很容易導致個人肥胖。

為什么這么多人有啤酒肚就是這個原因。一個人開心都會導致身體肥胖的。所以就這么容易就胖了。

8. 喝完啤酒第二天能健身嗎

酒后的第二天確保你的精神狀態飽滿，若身體上有所不適應，建議不要過度運動，喝完酒后健身可能會對身體器官造成一定的負擔。