一、兒童葉黃素哪個牌子好？健力視EYE EASY有聽過嗎？

葉黃素兒童需要吃嗎？

在平時的綠葉蔬菜中就有葉黃素，但大家對這樣的營養元素卻似乎很不熟悉，有的家長甚至還在猶豫中，不知道要不要給自己的孩子補充葉黃素，他們擔心孩子吃葉黃素不好。

1、小孩是可以吃葉黃素的，如果小孩不吃葉黃素的話，反而不好，缺乏葉黃素的小孩體力和智力都發展不上來。如今有很多小孩經常玩電子產品，要是不補充葉黃素，其視力也會受到很大的影響。看來家長還真的有必要給小孩補充葉黃素。

2、不過，家長每天給小孩補充的葉黃素不能超過六克，要是超過這個含量的話，反而有可能會對其肝臟不好。還有就是，長期服用葉黃素膠囊對身體不好，最好還是從食物中來吸取葉黃素，多吃新鮮蔬果也能讓小孩補充葉黃素。

小孩應該吃葉黃素，但不能吃太多，應該補充葉黃素，但要注意補充的方式方法。

葉黃素又名“植物黃體素”，是構成'人眼視網膜黃斑區域旅散祥的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。

葉黃素知識和作用

目前已知在自然界中存在著600多種類胡蘿卜素，其中只有約20種存在于人的血液和組織中。在人體中發現的類胡蘿卜素主要包括α一胡蘿卜素，β一胡蘿卜類，隱黃素、葉黃素、番茄紅素和正未黃素。

醫學實驗證明植物中所含的天然葉黃素是一種性能優異的抗氧化劑，在食品中加入一定量的葉黃素可預防細胞衰老和機體器官衰老，同時還可預防老年性眼球視網膜黃斑退化引起的視力下降與失明，通過一系列的醫學研究，類胡蘿卜素已被建議用作癌癥預防劑，生命延長劑，潰瘍抵制劑，心臟病發作與冠狀動脈疾病的抵制劑;

葉黃素能夠避免藍光對眼睛造成的傷害，保護視網膜組織、增進視力、使視力更精準、保護視網膜、降低白內障的發生、預防視網膜色素變性，玉米黃質與葉黃素，高度地集中在黃斑區，也就是負責精細視覺的部位，對眼睛的保健就相當要重要。

葉黃素中所含的花青拆搏素為天然的強效抗氧化物，能有效減少自由基的破壞、促進視覺敏感度、改善掘正夜盲癥、舒緩眼睛疲勞與干澀、維護視覺健康、增進微細血管循、提高微血管和靜脈流動、保護微血管作用、預防近視再加深、預防重度近視及視網膜剝離病變之產生、讓您即使在昏暗處也能擁有清晰的視線。

葉黃素是類胡蘿卜素家族中的一員，是人體無法自身制造的一種元素，必須通過外界的攝取來進行補充。葉黃素對機體有多種作用：

1、葉黃素是構成人眼視網膜、黃斑區域的主要色素，在人眼中的含量較高信攔鍵，如果一旦缺乏嚴重可以造成失明；

2、葉黃素可以防止藍光損害眼睛，日光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量的自由基，可以促使發生白內障或者黃斑區退化，而黃斑中的葉黃素可以濾過掉藍光，避免藍光對眼睛造滑巧成的損害，從而起到保護眼睛的作用；

3、葉黃素還具有保護視力的作用，因為葉黃素本身是一種抗氧化劑，可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可以預防重度近視以及視網膜的剝離；

4、葉黃素還有延緩衰老的作用，因為強抗氧化性可以有效清除體內多余的自由基，避免自由基過氧化起到延緩衰老、美容養顏的作用。

葉黃素平時既可以通過日常食用的水果及蔬菜來攝取，也可以通過額外補充，一般來講不會缺乏，但是天然蔬菜水果中吸收利用率比較低，所以如果人群要是缺乏衡肆葉黃素，建議額外服用葉黃素補充劑，但是在補充葉黃素的時候一定記住要遵醫囑不要過量。

我吃過健視佳越橘葉黃素能幫助眼睛適應黑暗環境，用于校正近視眼。

兒童葉黃素不用追求太貴重的，只要是它的含量保證了就可以。

我小孩就在吃鋒中健力視EYE EASY這個牌子，醫生朋友推盯猜薦的，小凱基型孩上了幾個月的網課，緩解視覺疲勞的，它家都是天然的成分，而且對比了很多同類產品，只有這家的護眼成分和含量都剛剛好符合小孩的需要，推薦！

二、健身喝什么飲料？

健身的時候喝燃力士就挺好的，我每次去健身房的時候都會帶上一罐燃力士作為健身時的補劑，在進行高強度的訓練時，身體會出很多的汗，這些汗液會帶走體內的電解質，隨著這些電解質的流失，我們的身體也會出現疲勞，所以我會在健身的的時候喝燃力士，燃力士里面含有大量的維生素，牛磺酸以及電解質還能夠對運動中流失的微量元素進行補充，提高運動持久力，持久力提升了可以練更多的組數，健身的效果也會顯著的增加。

三、圓石酒店怎么樣？

這家酒店位于圣殿區,我認為這里很糟糕。 但是,我會先從好的方面說起(只有一個好的方面),也就是這里的位置(離主要的旅游景點和圣殿酒吧的酒館很近)。從這里出發可以很容易走著到健力士商店以及很多的當地商店,真是棒極了! 現在說說那很多的不好的方面。首先就是接待很糟糕。因為我們的航班到達都柏林是在晚上11點,我在到達的10天之前就通知酒店說我們會很晚,并且我們不知道酒店關于此的政策是什么。我收到了一封很令人愉悅的郵件說能夠提前通知他們很好而且在我們到達的時候會有人在前臺接待我們因此不用擔心(你認為問題已經解決了)。所以當我們在晚上11:45(由于護照管制)到達的時候發現酒店都鎖了起來前臺沒有任何人的時候我們有多失望。因此我們就困在了都柏林寒冷的街道上。我們按門鈴又試圖給窗戶里的人打電話,這樣45分鐘后我們決定聯系警察(愛爾蘭警察,這時有兩個很幫忙的人過來解決我們的問題)。警察努力和房主聯系,房主說10分鐘內就到,但是2分鐘之后他們才到而且他們的態度都很糟糕……甚至都沒有說對不起!!!!你可以想象我有多生氣。 第二,他們說熱水淋浴是每天7小時供應,那簡直就是開玩笑!他們設置的自動調溫器溫度很低因此對于那些喜歡熱水淋浴的人來說(我就是其中之一)那將是一次很不愉快的經歷。而且淋浴的水壓也不是很大,站在下面就像是水龍頭在漏水。 接下來就是私有的雙人房,很基本而且很單調。我猜想這里有點監獄隔間的感覺。雙人床非常非常低(就像是放在火柴棍上的床墊子),房間里的桌子和椅子就像是在花園里的一樣。如果你喜歡墻上的裂紋裝飾,那么那真的是可以給這個房間做個總結。 在酒店的網址上他們說房價里包括一份很清淡的早餐。如果你正在期待的是那種草一樣的早餐的話(我猜對于那些在圣誕節吃得太多的人倒是很好)那么這里就是你的地方。 我游覽過歐洲好幾次而且也住過好多酒店而這里是我住過的最糟糕的。我甚至都不愿意說你物有所值雖然有些評論說這里的價格很合適但是我感覺還是要價太高了。我住過那些比這個地洞式的酒店要更便宜但是更奢華...