下面小鐘為你介紹如何保護發型
頭發枯燥 染燙后發型受損的必看
首先是如何健康洗頭 保護頭發
在你洗頭的時候 加上一些啤酒 越多越好 只要你有錢
啤酒可以使頭發加倍柔順 并補充頭發營養
長期下來你的頭發可以又柔順 又有光澤a
也可以在洗頭后用啤酒搓洗幾分鐘 再以清水沖掉
還有醋也是 方法同上 本人試過 用了真的很好
還有用雞蛋清搓洗或浸泡頭發 可以補充頭發所需蛋白質
加強營養 用了之后頭發很有彈性 特好
如果你的頭發短 想快速變長的話
可以在洗發水上加幾篇生姜 用生姜水洗頭可以促進血液循環
加快頭發生長 啤酒也有這樣功效
如果你的頭發已經受損得很嚴重
你讓理發師把你死去的頭發剪掉
然后經常護理吧
推薦潘婷時光修復一套 很好用
記住 你的護法產品要有氨基酸的
除了氨基酸再也沒有更好能修復更新頭發的了
記住要常用護發素
洗完頭發不要吹干
最好是等自然干或用絨毛巾包住擦干
盡量避免太陽大或風大的時候出去
如果頭發有大量毛躁又不剪
可以用免洗或者是保濕啫喱 VS 潘婷都不錯
千萬別用定型膠或摩絲發泥發蠟 對頭發傷害很大
常洗頭 可是不能天天洗
最好是每個星期3次 夏天的話2天一次
頭發已經暗淡無光的話每周一次倒模 護理
平時多吃.核桃 芝麻 木耳等
我買了罐核桃當零食吃 天天吃頭發有明顯改善
別期望一瞬間變好頭發 堅持就是勝利

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一個人旅行的幾個問題？

一般旅游要具備以下幾點，地下海游具體麗江的，希望對您有幫助，祝您旅游愉快

　　吃

　　1、藥:旅行時一定要帶上相關藥品，即使也許你用不著，但是也要防患于未然，省的到時花時間再去找藥店。一般帶上感冒藥、拉肚子藥、暈車藥（如果暈車的話）、如果去海拔高的地方，帶上高原反應藥。

　　3、水：旅游就是隨便的游逛也是很耗體力的，所以水一定要有。不過這個倒無所謂，一般在哪都可以買到。

　　4、休閑小食品。這個一般是個人喜好問題了。就是旅途吃著玩。

　　穿

　　1、舒服的鞋：旅游就是不爬山最好也不要穿高跟鞋。尤其那種細細的跟的。我有次旅游穿的鞋不舒服，光為了去找鞋店買雙鞋就費了大半天時間。

　　2、起碼一身漂亮的衣服：旅游大多會拍照，所以一定要穿上自己認為最好看的衣服去美美的留下好的記憶吧。

　　3、泳衣：如果去海邊，泳衣一定要帶。雖然旅游地方會有賣。但是我認為只要是穿的就要先買下來洗一次后再穿。安全衛生。如果去旅游區臨時買的話也許沒時間清潔一次。

　　住

　　1、毛巾/浴巾：雖然酒店都有這些。但是我還是建議大家帶自己的。想想吧，就是消過毒那么多人用過的東西，用著也心里別扭。而且可能有的消毒的并不干凈。

　　2、牙刷/牙膏/潔面用品：這個不用說，都會帶的。日常生活必須的。提醒的是，一定要帶上防曬霜。旅游一般都會在戶外，所以皮膚一定要保護好呀。

　　3、拖鞋，這個看個人了。酒店都會有。如果不介意的可以不帶拖鞋。

　　玩的好

　　1、一個錢包：旅游有時會丟三落四的。所以不要把錢弄得那都是。不過最好帶卡。最好要那種能裝不少卡的錢包，那樣統一歸納起來，自己心中重點想著這個錢包就行了。

　　2、一個背包：除去一個行李包，要帶一個隨身背包。把貴重物品放包里，出去游逛的時候帶上它就行了。最好能帶個能放前面的包。女生一般的斜跨包放前面就行。我一次旅游時候，一位大姐幽默地對我說：“包在后面和側面錢都不是你的，只要放前面錢才是你的。”

　　3、相機：這個就不用多說了。相信您第一想著帶的就是相機了。。。呵呵！

　　下面具體來說云南麗江旅游線路及攻略：

　　按照規定來麗江古城的人每人每次需要交納80元/人/次的古維費、但是由于執法力度小、部門孤立無援、給了很多人鉆空子的機會、而他們又不能像公安那樣在街上查人的證件和古維費、只能在客棧以及景點設置關卡，稽查古維費，目前稽查古維費的地方有,黑龍潭，玉龍雪山，在以上兩個景點。逃跑當然也可以。但是對于你這個外地人來說。根本不大可能。例如。黑龍潭有個在修的后門。可以鉆棚子進去，所以你不去上面2個景點。幾乎就等于逃了古維費了。一般客棧雖然按道理也需要您購買古維費。但是因為錢不是幫自己收。一般老板不樂意收這個錢。這個錢是要上繳的。

　　第二，回答吃的問題，其實在麗江這個地方真的談不上有什么經典小吃，因為這邊的菜系基本是屬于川菜，沒什么自己特色。在不好吃的地方相比起來。以下幾個算是有特色的了。

　　一）大石橋旁邊的黃豆面。 推薦程度：三星這屬于招牌小吃了，有一份叫《行走麗江》的手繪地圖上特別介紹。上面把這家叫“大石橋小吃”的店里的黃豆面說得是天上有地下無。個人感覺：湯底酸酸的辣辣的，挺開胃；里面的炸黃豆

　　挺松脆，有口感；面就一般化了。價格：3rmb小碗，6rmb大碗。

　　二）麗江粑粑。 推薦程度：三星麗江的小麥挺出名的（哪個丫的再跟我說南方不種小麥，自己拿塊紅磚砸自己的頭），所以粑粑的面皮挺有嚼勁的。有多種口味任君選擇，咸的甜的，還有水燜粑粑是沒有味道的，可以當成飯來吃。滿街

　　都有得賣，各有不同。價格：4--8rmb。

　　三）東巴烤魚。 推薦程度：一星感覺像熱的豆[豆支]鯪魚，有點辣。價格：15rmb上下。

　　四）納西烤肉。 推薦程度：五星這是好東西來的。五花肉做的，豬皮金黃松脆，肥肉不膩，瘦肉嫩，脆。醮了當地的辣椒粉吃，一爽。吃了幾家，感覺四方街農行對面那間分量少，但好吃點；大石橋小吃的相反。價格：15—20rmb。

　　五）納西燒豆腐。 推薦程度：二星價格：8rmb左右。

　　六）炸竹蟲，炸水蜻蜓。 推薦程度：三星麗江必吃小吃。誰造謠說廣東人特別喜歡吃奇怪的東西，特別罔顧客觀事實。賣相不好，感覺炸竹蟲有點像炸白蟻，炸水蜻蜓更是丑陋不堪。味道，還行。價格：20--40rmb。

　　七）青稞酒。 推薦程度：四星在瀘沽湖喝的…不許說我離題了。老板娘宣布是自己釀的，我有點懷疑。挺好喝的，甜，順喉，10度左右，當成糖水喝是一個不錯的選擇。建議通行有坐月子的婦女同志多喝點。價格：20rmb一玻璃瓶。(小

　　瓶啤酒的那種size)

　　八）烤全羊。 推薦程度：四星也是在瀘沽湖吃的。五個人基本解決了一整只烤全羊。敬佩我們的殺傷力吧？羊羔來的，肉質特別鮮嫩（阿門，上帝饒恕我們）；烤的火候正好，外焦內嫩。膻味剛好。就著熱的青稞酒摻雪碧，一爽。雖然

　　說到了后面，每個人都吃得眼神呆滯….價格：500rmb。

　　九）風味狗肉。 推薦程度：三星在古城飯店吃的，味道挺特別。這其實是其他地方都有的，我寫來湊數，咔咔。價格：25rmb。

　　十）雞豌豆涼粉。 推薦程度：三星雞豌豆據說是麗江特有的一種作物。味道一般。價格：忘了…

　　十一）昆明烤鴨。 推薦程度：三星在昆明吃的。石林那一邊特別好吃。價錢便宜吖，是深圳的1/10左右。沒什么特色，天底下的烤鴨也就那么回事。價格：10rmb一只。

　　十二）酥油茶。 推薦程度：四星很濃郁的味道。第一次喝的人要喝甜味的才好，一般只有藏民才喝的慣咸的酥油茶。喝上雪山之前和它個半壺，能保持體力。但是喝多了要上火。價格：15--20rmb一壺。特別推薦：站在大石橋上，背對

　　四方街，右手邊有間叫“順水樓”的館子。里面的東西好吃，價錢便宜。住在麗江的時候，拿來當飯堂是不錯的選擇

　　十三）哈記牛肉。新義街把口第三家，清真餐館，素材一般，牛肉還中，主要是紅燒（8）和清燉（6），其他的有炸牛腸，燴牛肚味道不錯，如果你有的是時間，可以去忠義市場南門向西路北的永勝清真牛肉，味道比哈記還要好只是價

　　格貴了點（貴2塊平均每種）

　　十四）永勝驢肉新義街把口第一家（呵呵偶的順序是以我去的次數為原則），清燉的20一斤，火鍋15一位，素菜免費，不夠可以單添，人多的時候去比較至（4人一下）

　　十五）象山市場臘排骨，帶皮羊肉，古城出門坐車9路象山市場下車進門50米路北，兩家挨著，臘排骨50一鍋單加20一斤，帶皮羊肉20一斤主要是羊頭肉和羊雜，兩家的味道均好，過肉癮的好地方

　　六）拉市鯽魚，忠義市場南門坐車3塊，拉市海再往前3公里左右路南，15一斤，一般3斤5個人可過癮，洗臉盆一樣的鍋里有無數半斤多重的鯽魚7，8條和洋芋條無數，另外再加上正宗鹵水豆腐，好吃的不得了

　　至于你訂好了客棧。一般客棧會給你推薦線路。

　　像你們10天。基本上可以吧麗江給玩轉了吧。

　　幾個比較經典的線路。

　　1日游，拉市海（劃船-騎馬走茶馬古道，束河古鎮），虎跳峽，還有麗江古城，木府什么的，

　　2日，就可以去香格里拉途徑（古城麗江 - 雄古觀景臺 - 長江第一灣 - 中虎跳 - 小中緬草原 - 香格里拉 - 香格里拉獨克宗古城 -

　　松贊林寺 - 衣拉草原納帕海 - 最后返回麗江）,瀘沽湖最少2日，價格在300多（單車程7個小時左右）

　　4天以上可以考慮梅里雪山途徑（麗江古城 - 上虎跳 - 中虎跳 - 小中緬 - 香格里拉 - 松贊林寺 - 依拉草原 - 遠觀納帕海 - 金沙江

　　第一灣 - 白芒雪山 - 飛來寺 - 明永冰川 - 奔子欄 ）

　　6天可以去雨崩，途徑（麗江古城 - 上虎跳 - 下虎跳 - 小中緬 - 松贊林寺 - 依拉草原 - 遠觀納帕海 - 月亮灣 - 白芒雪山，海拔

　　4292M - 菲拉斯 - 西當溫泉村 - 雨崩上村 - 大本營 - 冰湖 - 雨崩下村 - 神瀑 - 西當 - 奔子欄 - 香格里拉）

　　費用的多少是要根據你的行程安排來和消費方式來決定的，樓主可以去網上搜索一下別人的游記和攻略看看，一般上面會有你需要的信

　　息和注意的事項

　　必備物品（帶美眉的帥哥們或者單身的美眉們必看O(∩_∩)O）：

　　防曬霜：

　　麗江海拔高度為2416多米，紫外線比較強。所以為了你們的皮膚著想還是帶上防曬霜，或者用帽子，太陽傘也可以……

　　保濕霜：

　　麗江雖地處南方，但空氣干燥，特別是秋冬兩季。所以帶上保濕霜或有保濕功能的護膚品是很有必要的。如有保濕又防曬的更好……

　　運動鞋：

　　一般旅游的人都會穿運動鞋，但有些愛美的女孩子就喜歡穿高跟鞋。麗江古城內的街道都是由粗糙的石板鋪成，穿高跟鞋走路絕對是一種受罪

　　輪子的行禮箱:

　　同樣是因為古城里的石板路，行禮箱包的輪子最好挑大一點的，牢固一點的，小輪子經不起粗糙的石板路的折騰，容易滾落。

　　厚衣物:

　　麗江天氣日溫差大，您一天內可能需要換兩套衣服。不論您什么季節到麗江，厚衣物都是要帶的。即使是夏天，夜晚或下雨時氣溫也會降到較低。四季穿衣參考：

　　夏季氣溫一般在攝氏10-28度之間，可帶短袖，長袖，外套等。

　　春秋氣溫一般在攝氏5-20度之間，可帶長袖，外套，稍薄的毛衣、羽絨服或沖鋒衣等。

　　冬季氣溫一般在攝氏－5-15度之間，可帶外套，稍厚的毛衣、羽絨服或沖鋒衣等。

　　一定數量的現金和國內銀行卡:

　　麗江能刷卡的商店較少，古城內的取款機也較少（取款機一般集中的古城口和四方街附近），當你看上一件心怡的商品時卻發現錢包里的現金不夠會比較尷尬。麗江的銀行全是國有銀行，基本上就下面五家：中國工商銀行、中國農

　　業銀行、中國建設銀行、中國銀行、中國郵政。如果您拿一張外企銀行卡或國內其他銀行卡，您可能取不出錢或要為此多支付一筆銀聯的跨行手續費。

　　好相機和耐用的電池:

　　外出旅行，一般都會帶上相機，麗江到處是景色，經常會出現電池不夠用的情況，所以最好帶上一個好相機和多點耐用的電池。

　　以上物品如果您嫌麻煩您也可以到了麗江再買，但麗江物流成本較高，物價較貴。

　　另外到了麗江，買一份麗江地圖也是有必要的，（售價一般在4至8塊一張）。古城對第一次進去的人來說，絕對是個迷宮。如果你要上雪山或去其他高海拔地區，可以在麗江新城買一瓶小瓶裝的氧氣罐（售價十塊錢左右，景區內較

　　貴）以防備用。

　　帶上一個好心情和一個善于發現的眼晴是最重要的^_^