1. 原版格桑拉舞蹈視頻

原唱：德乾旺姆

歌詞：

 今天我們在一起，格桑拉，

 跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

 祝我們大家幸福，格桑拉；祝我們大家吉祥格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

 手捧潔白的哈達，格桑拉，

 祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你們相親相愛，格?；?/p>

 今天我們在一起，格桑拉，

 高舉醇香的美酒，格桑拉，

 祝新郎新娘情意美；祝愿白發到老格桑拉。

 今天我們在一起，格桑拉，

 唱起吉祥的頌歌，格桑拉，

祝我們幸福永久，格桑拉；祝祖國繁榮昌盛格桑拉。

2. 原版格桑拉舞蹈視頻教學

歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。

《格桑拉》歌詞：

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。

今天我們在一起，格桑拉，

跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

手捧潔白的哈達，格桑拉，

祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

高舉醇香的美酒，格桑拉，

祝新郎新娘情義美，

祝愿白發到老，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

3. 藏族舞蹈格桑拉視頻

格桑拉是舞蹈家。

劉福洋編的一個藏族舞風格的廣場舞。因為把專業的舞蹈通俗化，變成了老百姓喜聞樂見的舞蹈形式，既有專業舞蹈的可看性，又比較簡單，一般人練習都可以跳，所以現在是火得很，男女老少都在跳，傳承度很高。

我在家自學就已經學會了，美美噠。所以我說舞蹈也得讓老百姓喜歡，今后舞蹈也得平民化。

4. 原版格桑拉舞蹈視頻劉福洋

2007、2008年中國中央電視臺春節歌舞晚會中參與舞蹈編排，并擔任主演

5. 格桑拉原創舞蹈視頻

這是一首西藏地區歌頌母親的歌。 在藏語中，“格?！笔切腋５囊馑?，格桑拉是花名，格桑花學名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區素稱格?；?，被藏族鄉親視為象征、、著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽光，也耐得住雪域的風寒。格桑花隨著季節的變幻，顏色也會轉變，到了秋天就成了紅色，讓高原的色彩一點都不會覺得單調。

它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語里是幸福的意思，所以也叫幸?；?。 《媽媽格桑拉》這首歌曲把媽媽比作格?；ǎ笳髦赣H樸實無華、勤勞善良的性格，以及不畏艱難困苦的頑強精神，也表示對母親的敬意

6. 原版格桑拉舞蹈視頻大全

廣場舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

7. 格桑拉舞蹈圖片

歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。

《格桑拉》歌詞：

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；

嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。

今天我們在一起，格桑拉，

跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

手捧潔白的哈達，格桑拉，

祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

高舉醇香的美酒，格桑拉，

祝新郎新娘情義美，

祝愿白發到老，格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

8. 格桑拉舞蹈視頻教學

1、首先下載一個舞蹈視頻文件。這里我們就用現在很火爆的舞蹈《小蘋果》做個例子。下載好視頻文件，并保存到電腦某個目錄文件夾中待用。

2、下載QQ影音播放軟件。大家可以到騰訊QQ官網下載

3、雙擊下載的QQ影音程序安裝包，按照步驟依次執行，直到軟件順利安裝完成，單擊完成，運行軟件。

4、單擊播放器中央的 打開文件按鈕，彈出對話框，找到之前下載好的教學視頻文件，選中打開。

5、文件開始播放。在視頻上點擊鼠標右鍵，選擇畫面-畫面旋轉-鏡面翻轉（快捷鍵為Alt+W），怎么樣？視頻已經變為鏡面教學了（只看動作不看文字，很別扭），接下來就可以跟著同方向學了。

9. 格桑拉舞曲視頻

歌曲:《格?；ā?/p>

發行時間:2014年

歌曲原唱:澤旺多吉

歌詞:

格?；?格桑花，紅似火 美如霞

深深扎根在石縫中，朵朵開在雪山崖

伴隨著戰士守哨卡，啊 格桑花

邊疆戰士就像那格?；?，

默默地為人民貢獻著青春年華，

格?；?格?；?，

紅似火 美如霞，

渴飲山間冰雪水，

笑迎暴雨和狂沙，

你是咱戰士心中的花，

啊 格桑花，

邊疆戰士就像那格桑花，

把那深沉的愛獻給祖國好媽媽。