開(kāi)水什么溫度喝好

常態(tài)水一般在0℃～100℃之間,它的黃金分割點(diǎn)是大約60℃左右.所以,溫度在36.5℃～60℃左右是水的最佳狀態(tài),也是我們生活中的黃金飲水溫度.

另外沖蜂蜜的水,最佳溫度為50℃～60℃；煮粥下米時(shí),水的最佳溫度是50℃～60℃；熱牛奶、熱湯等在60℃～65℃時(shí)味道最好.

而室溫的話.

據(jù)生理學(xué)家研究,室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí),會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能,由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速.冬季,如果室內(nèi)溫度經(jīng)常保持在 25℃以上,人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差.同時(shí),由于室內(nèi)外溫差懸殊,人體難以適應(yīng),容易患傷風(fēng)感冒.如果室內(nèi)溫度過(guò)低,則會(huì)使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過(guò)度緊張,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發(fā)呼吸道疾病.因此,科學(xué)家們把人對(duì)“冷耐受”的下限溫度和 “熱耐受”的上限溫度,分別定為11℃和32℃.

在注意室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的同時(shí),還應(yīng)注意室內(nèi)的濕度.夏天,室內(nèi)濕度過(guò)大時(shí),會(huì)抑制人體散熱,使人感到十分悶熱、煩躁.冬天,室內(nèi)濕度大時(shí),則會(huì)加速熱傳導(dǎo),使人覺(jué)得陰冷、抑郁.室內(nèi)濕度過(guò)低時(shí),因上呼吸道粘膜的水分大量散失,人會(huì)感到口干、舌燥,甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等,并易患感冒.所以,專家們研究認(rèn)為,相對(duì)濕度上限值不應(yīng)超過(guò)80%,下限值不應(yīng)低于30%.

然而,人的體感并不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響,而是兩者綜合作用的結(jié)果.通過(guò)實(shí)驗(yàn)測(cè)定,最宜人的室內(nèi)溫濕度是：冬天溫度為18至25℃,濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃,濕度為30%至60%.在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95%以上.在裝有空調(diào)的室內(nèi),室溫為19至24℃,濕度為40%至50%時(shí),人會(huì)感到最舒適.如果考慮到溫、濕度對(duì)人思維活動(dòng)的影響,最適宜的室溫度應(yīng)是18℃,濕度應(yīng)是40%至60%,此時(shí),人的精神狀態(tài)好,思維最敏捷,工作效率高.

所以,人最佳飲用水溫度是36.5℃～60℃

而,最舒適的室溫為19至24℃,最適合的應(yīng)該是18℃

一般情況下，我們平時(shí)所喝的溫水一般就是低于40度的水，最適合人類飲用的。因?yàn)槿梭w的溫度一般是36度，如果高于40度，人就感覺(jué)會(huì)發(fā)燙，消化道難受。喝熱水的時(shí)候不要大口喝，要一小口一小口，慢慢的喝，也不能用吸管喝，否則容易燙著嘴。

雖說(shuō)喝白開(kāi)水比較好，但是也不能喝太多，什么都是適可而止，有人說(shuō)過(guò)，開(kāi)水喝多了也會(huì)上火

咖啡在什么溫度喝最好

喝咖啡的好處和壞處各有很多，要學(xué)會(huì)適量的飲用，咖啡在什么溫度喝最好呢?我給你具體講解一下咖啡在什么溫度喝最好吧。

咖啡在什么溫度喝最好 剛煮好的一杯咖啡(95~98度)倒進(jìn)咖啡杯后,溫度會(huì)下降到85度左右,如果加糖及奶精后溫度會(huì)迅速下降到60~70度左右,此時(shí)用手接觸杯子的感覺(jué)就是很熱但已經(jīng)沒(méi)有象咖啡剛倒進(jìn)杯子時(shí)燙手的感覺(jué)了,此時(shí)喝口感最好.

泡咖啡最好喝的方法 1，一般選擇瓷杯，陶杯也可，口感會(huì)略高于玻璃等杯子。杯子大小隨你意。內(nèi)壁光滑，白色為佳。

2，放一勺咖啡。開(kāi)水沖泡，一定要是剛燒開(kāi)不久的水，純凈水為佳。

3，放一塊方糖。

4，放奶沫(就是咖啡伴侶)，這一道有點(diǎn)講究，需用勺子離杯口2寸左右高的地方慢慢將奶沫撒下來(lái)，像瀑布那樣撒進(jìn)咖啡里，但別太快，為的是讓奶沫一點(diǎn)一點(diǎn)自己消融在咖啡中，而不是你一股腦兒把奶沫用勺子放進(jìn)咖啡把它硬攪拌開(kāi)。兩者的差別對(duì)味道的影響的明顯的。還有一點(diǎn)需要注意的是，撒的過(guò)程中不要將奶沫撒在咖啡的同一位置上，就是說(shuō)勺子要前后左右動(dòng)一動(dòng)，讓奶沫盡量平均消融在咖啡里。奶沫的量是咖啡量的1.5到2倍，比如，一勺咖啡，兩勺奶沫。(咖啡與奶沫的比率之所以要如此，是因?yàn)槠胀ǖ乃偃芸Х缺旧碛泻芏嗳毕荩贿@樣的話會(huì)不好喝。有些人愛(ài)喝清咖啡，但普通的100%純速溶咖啡如果不加糖和奶會(huì)很難喝。)

5，攪拌。奶沫盡管自己消融進(jìn)咖啡了，但消融得不徹底，何況還有方糖不會(huì)很快融化，需要用勺子將之?dāng)嚢杵骄Ｗ詈蟮目Х阮伾珣?yīng)該比“三合一”之類的沖泡出來(lái)稍微深一點(diǎn)點(diǎn)。

空腹喝咖啡的問(wèn)題

空腹可以喝少量的咖啡，而且盡量是要加過(guò)糖和奶的。空腹多喝清咖啡不好。有些人喜歡早上起來(lái)喝咖啡，我給的建議是不要多喝，能不喝就別喝了。如果要喝，最好配早餐一起喝(當(dāng)然餐后喝更好，清一點(diǎn)的咖啡對(duì)助消化是有幫助的)，讓早餐面包之類和咖啡配一起喝就不會(huì)有什么問(wèn)題了。

喝咖啡的好處 咖啡除了最為人知的提神作用之外，還有很多其他的好處，同時(shí)，也會(huì)有一些禁忌需要注意，這樣才能令我們健康、有益地喝咖啡!

1.咖啡可以刺激腸胃激素或蠕動(dòng)激素，促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。咖啡有解酒的功能，咖啡能將由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能夠解酒。

2.咖啡可以消除疲勞，咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，因此可以延長(zhǎng)腦部的清醒時(shí)間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學(xué)習(xí)的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，舒解憂郁的現(xiàn)象。

3.咖啡可利尿、預(yù)防膽結(jié)石，咖啡所含的咖啡因能促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。

咖啡因還能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。

4.咖啡有保護(hù)心臟血管的功能，咖啡富含多酚化合物，這種物質(zhì)能延緩低密度脂蛋白的氧化時(shí)間和溶解血液凝塊及阻止血栓的形成;咖啡還能增強(qiáng)血管收縮 ，進(jìn)血液循環(huán)，避免血管擴(kuò)張而頭痛。所以，咖啡可以預(yù)防心血管疾病的作用。