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酸甜西蘭花色拉的制作方法是什么呢?

來源:www.wzyzyouth.com???時(shí)間:2023-03-07 00:25???點(diǎn)擊:241??編輯:admin 手機(jī)版

一、酸甜西蘭花色拉的制作方法是什么呢?

酸甜西蘭花色拉的做法如下:制作6份所需要的材料:西蘭花花冠4杯,切成小塊 香蔥末1/2杯。紅葡萄或綠葡萄,或者兩種搭配2杯。 紅葉生菜1棵,撕成小片 人造黃油1湯匙。 杏仁1/4杯。 紅酒醋1/2杯。 糖1/4杯。 低鈉醬油2湯匙。 橄欖油1湯匙。把西蘭花、香蔥、葡萄和生菜放 在大碗中拌勻備用。在一個(gè)小平底鍋 中噴上防粘噴霧,把人造黃油放在鍋里溶化后加入杏仁,翻炒至金黃色, 擱置備用。將紅酒醋、糖、醬油和橄欖油放在小碗中,用打蛋器攪打均 勻,澆在西蘭花色拉上。輕輕翻動(dòng),把色拉拌勻。最后拌入杏仁。

二、意粉色拉的制作方法是什么呢?

意粉色拉的做法如下:制作10份所需要的材料:糖莢豌豆2杯。 西蘭花1棵,只留花冠 三色殼狀意粉(350克)。1袋 三色意大利餃子(150克)。1袋 新鮮蘑菇220克,切成兩半 櫻桃番茄1杯,切成兩半 紅燈籠椒1個(gè),去籽、切成條 羅馬諾芝士粉1/3杯。把糖莢豌豆和西蘭花放入微波爐 加熱到又嫩又軟。瀝去多余水分,擱 置備用。按照包裝上的說明把意粉和餃子煮熟,不加油和鹽。煮熟后,瀝 去水分,擱置備用。把所有的材料放在一個(gè)大碗中拌勻,澆上色拉醬即可。所有材料混合在一起,攬拌均勻 后澆在意粉色拉上,放入冰箱冷藏。

三、粗玉米粉色拉的制作方法是什么呢?

粗玉米粉色拉的做法如下:制作8?10份所需要的材料:蒜末1茶匙,分兩份放置檸檬汁4湯匙,1湯匙。和3湯匙。分開放置罐裝脫脂雞湯2.5杯。蒸粗玉米粉1.5杯。歐芹碎1/3杯。糖莢豌豆( 300克)。1袋,按照說明煮到脆嫩。香蔥5根,切成末花生1/2杯。蔓越莓干1/2杯。橄欖油2湯匙。辣椒醬少許。在一個(gè)噴有防粘噴霧的燉鍋中, 倒入1/2茶匙。蒜末、1湯匙。梓檬汁和雞 湯大火煮到完全沸騰。力口入蒸粗玉 米粉,蓋上鍋蓋,把鍋從火上移開。放置5分鐘后,用叉子輕輕攪動(dòng),同時(shí),加入歐芹碎。等到粗玉米粉涼透 了,再加入糖莢豌豆、香蔥末、花生和蔓越莓干。把剩下的1/2茶匙。蒜 末、3湯匙。檸檬汁、橄欖油和辣椒醬 調(diào)在一起做成色拉醬澆在粗玉米粉色 拉上。

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